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快手輕簡早餐，教你做牛油果三明治，夾個煎蛋更營養 三明治相信很多人都知道，簡單點說就是兩片吐司中間夾著一些食物，可以是蔬菜也可以是水果，又或者是火腿片。三明治其實很方便，而且營養也比較豐富，早上吃三明治也簡單，自己就可以做，而且做一份三明治也不用花多長時間，還可以根據自己的口味來選擇食材，比如牛油果三明治就很好吃。 ... 【菜名】牛油果三明治 【配料】吐司，牛油果，雞蛋，芝士片等 【烹飪步驟】 1、正式做三明治之前先將所需的食材都準備好，準備好兩個雞蛋，因為要煎蛋。準備好不粘鍋，鍋里加少許的食用油，熱了之後將兩個雞蛋打進去，不需要太蛋液，直接就是煎蛋就可以了 ，雞蛋煎好之後裝盤子裡備用。 ...... 2、煎雞蛋的時候一定要控制好火候，不要煎糊了，所以用不粘鍋比較好，如果喜歡吃嫩一點的雞蛋就少煎一會，如果喜歡吃老一點的雞蛋嗎，那麼就多煎一會。 ... 3、這個時候再去處理牛油果，牛油果是 很有營養的水果，而且價格也不便宜。先將一個牛油果切成兩半，還需要將牛油果的皮去掉，可以用勺子把皮刮掉，裡面的核也要去掉。一分三明治的話半個牛油果就可以了。 ... 4、然後將牛油果切成薄片，也不要太薄，差不多就可以了。取一片吐司，在吐司的下面墊上一層保鮮膜，可以在吐司上刷一層自己喜歡的醬。然後放上一片芝士片，再將切好的牛油果片放在芝士片上面，牛油果片上面再放上煎好的雞蛋。 ...... 5、還需要胡蘿蔔，提前將胡蘿蔔洗乾淨，然後切兩片大的胡蘿蔔片，胡蘿蔔片放在雞蛋上面，胡蘿蔔片上面再放上洗乾淨的苦菊，食材放好之後再加上一片吐司，壓的緊實一點。接著用保鮮膜包好，包好之後再斜對角切開，這樣一份三明治就做好了。 ... 6、三明治裡面的水果和蔬菜也不是固定的，還可以換成自己喜歡的食物，比如有的人喜歡三明治裡面加生菜。不喜歡牛油果的話還可以換成其他水果，要是覺得素了還可以加火腿片。因此食材的添加沒有特別限制，可以根據自己的喜好口味來選擇，醬也可以換成自己喜歡的口味。 ...... 【烹飪貼士】 1、挑選牛油果首先要看錶皮的顏色，通常顏色越深證明越成熟，儘量挑選表皮是墨綠色的，這種顏色的牛油果通常是完全成熟的。 2、吐司儘量挑選軟一點的，這樣的吐司吃起來口感肯定是更好了，沒有那麼粗糙。 【圖片來源】米粒愛奇異果 【文案編輯】兔子
內容簡介
“昨天還是執政黨核心領導機關成員之一的薄熙來突然成了無惡不作的惡魔”。確實，這就是中共中央政治局會議審議並通過的《審查報告》需要達到的最大效果之一。
薄熙來將被控親自受賄600萬人民幣以及通過家人受賄2000萬。薄熙來只貪污2000萬？基本沒有人相信。網友說：“貪污2千萬那叫貪污嗎？ 隨便個縣長一抓就上億別扯淡啦”；律師則說，“ 如果只有2000萬，那實在是很廉潔的高級幹部了。”
《外參》月刊曾披露，薄熙來和一百名女性有性關係，其中28人頗為知名，有些是模特兒，有些是央視主持人。《審查報告》說薄熙來“與多名女性發生或保持不正當性關係”，這個官方消息基本支持了淫蕩薄熙來這個結論。
沒有疑問，貪腐，尤其是和眾多女人的關係，不是薄熙來鑄成大罪的原因。
薄熙來不僅拒絕“緊密團結”這種政治忠誠表達，而且更以西式風格的言行挑戰中南海中樞權威乃至中共專權體制，甚至狂妄到為胡錦濤安排重慶行程這種程度，其咄咄逼人態勢進而威脅到儲君習近平，這才是薄熙來被剮，被一擼到底的原因。
也正是因為薄熙來事件導致中共分裂，才導致中共通過修理薄熙來，重建中共核心樞紐專權體制。
在這個意義上，很難把倒薄事件理解為“中國民主自由勢力的勝利！”至少從已經公開的《審查報告》中完全看不到這方面的蛛絲馬跡。
本書特色：
兩記耳光震神州
黨用更強大的專制壓倒薄熙來的專制
薄熙來永世不得翻身矣
薄熙來觸犯官場潛規則
薄熙來事件與解放軍
徐明與薄熙來的沈浮與共
薄熙來案避免牽扯太多人
前妻李丹宇眼裡的薄熙來
薄熙來的情書
多名女性伴隨薄熙來攪動網絡
章子怡VS博訊，孰是孰非？
薄瓜瓜的命運將會怎樣？
在重慶，薄熙來的遺產和人氣仍在持續
薄熙來倒掉後，黨照舊“摸石頭”
薄熙來寫給重慶及全國人民的公開信
詳細資料
- ISBN：9781936043286
- 規格：平裝 / 320頁 / 14 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/xmnjzdx.html
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